Schlaf-Verbesserung
Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren zur Erholung und Regeneration des Menschen.
Der Körper liegt im Schlaf nicht einfach nur still da - er verarbeitet die Erlebnisse des Tages, er speichert erlebtes ins Langzeitgedächtnis er heilt Wunden und Infektionen, schüttet Wachstumshormone aus, die einer frühzeitigen Alterung vorbeugen und er ordnet die Organisation der Gedanken und Erinnerungen, sodass man am nächsten Morgen frisch und voll neuer Energie erwacht und seine volle Leistungsfähigkeit entfalten kann.
Hypnose kann sehr hilfreich sein um z.b. „Gedankenkreisen“ zu beenden, Stress abzubauen, auch um mithilfe von Selbsthypnose einen Erholsamen Schlaf zu finden!