Erholsamer Schlaf 

Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren zur Erholung und Regeneration des Menschen. 

Der Körper liegt im Schlaf nicht einfach nur still da - er verarbeitet die Erlebnisse des Tages, er speichert Erlebtes ins Langzeitgedächtnis, er heilt Wunden und Infektionen, schüttet Wachstumshormone aus die einer frühzeitigen Alterung vorbeugen und er ordnet die Organisation der Gedanken und Erinnerungen, sodass man am nächsten Morgen frisch und voll neuer Energie erwacht und seine volle Leistungsfähigkeit entfalten kann.

Hypnose kann sehr hilfreich sein um z.B. „Gedankenkreisen“ zu beenden, sich zu entspannen und dabei  Ängste und Barrikaden abzubauen. Schon nach wenigen Hypnosesitzungen, die Sie selber noch mit Selbsthypnose ergänzen können, ist es jedem möglich, in kürzester Zeit gut und erholsam zu schlafen

Die Technik der Selbsthypnose wird während der Hypnosesitzung mitgegeben, um jederzeit in einen Entspannungszustand zu kommen um eine erholsames Durchschlafen zu unterstützen! 

Natürlich können Sie die  Selbsthypnose auch bei vielen anderen Themen benutzen. 

Suchen Sie bei Schlafproblemen aus körperlichen Gründen stets einen Arzt auf, um die Ursache der Schlafstörungen zu beseitigen!