Ernährungsumstellung-Schlankhypnose in Zusammenarbeit mit Andrea Forsthuber Hypnose und Dipl. Ernährungs- & Präventionscoach 

Dass Hypnose auch bei der Gewichtsreduktion erfolgreich eingesetzt werden kann, beweisen Psychologen der Universität Tübingen.  Das Ergebnis der Forschungsarbeit: "... langfristig gesehen scheint die Hypnosetherapie anderen Psychotherapien und diätischen Therapien überlegen und wirkt sich insbesondere nachhaltig positiv auf die Lebensqualität aus."

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Wie viele Diäten kennen Sie?

 

Seien Sie versichert es gibt noch sehr viele mehr, die meisten funktionieren auch - eine Zeitlang, dann haben Sie wieder das alte Gewicht und meist wird es sogar mehr!

Warum funktionieren Diäten nicht 

 

Unser Körper ist auf Überleben programmiert, d.h. wenn ich Energie (Nahrung) einspare versucht unser Körper mit der wenigen Energie zu überleben. Für unseren Körper ist eine Diät wie eine Hungersnot. Da er nicht weiß wie lange diese „Hungersnot“ anhält, speichert er von der wenigen Energie noch etwas für noch schlechtere Zeiten. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Grundumsatz sinkt. Hier spricht man vom Hungerstoffwechsel. 

Da Diäten immer sehr einseitig sind, kann auch kaum ein Mensch es auf Dauer durchhalten. Es hat keine Lebensqualität immer auf etwas verzichten zu müssen. Es ist eher wie mit dem rosa Elefanten, umso mehr man auf etwas verzichten muss, umso wichtiger wird es. 

Hungern macht dick 

 

Geben wir dem Körper nichts oder zu wenig zu essen, reagiert er darauf mit Heißhunger und mit äußerster Sparsamkeit beim Verbrauch von Kalorien. „Schlankwerden funktioniert nur mit Essen“, bestätigt Hypnose und Ernährungscoach Andrea Forsthuber. 

Wie kann Hypnose helfen?

 

Eine dauerhafte Gewichtsreduzierung erhalten Sie mit Hilfe Ihres Unterbewusstseins. Besonders wenn das Essen schon zum Zwang geworden ist und man scheinbar machtlos immer wieder zu Süßigkeiten, gezuckerten, denaturierten Sachen greift, liegt das oft an Blockaden aus der Vergangenheit. (z.b. Glaubenssätze "iss auf, andere müssen hungern, dass du groß und stark wirst", gelernt Anerkennung, Liebe, Zuneigung wird mit Essen verknüpft, Stress, Langeweile durch Essen zu kompensieren u.v.m.) Da kann Hypnose sehr wirkungsvoll sein! Durch entsprechende Suggestion in Hypnose geschieht die Veränderung sehr angenehm und zwanglos.

  • Das eigene freie Denken über seine Gewohnheiten setzen
  • Blockaden aus der Vergangenheit lösen             
  • Ernährungsgewohnheiten verändern
  • Stoffwechsel im Unbewußten einstellen
  • Bewegungsmotivation, Sport fördern
  • Das natürliche Sättigungsgefühl wiederherstellen
  • Entscheidungsfreude verankern
  • Ein positives Selbstbild erzeugen
  • Positive Zukunft und Ziele verankern

 

Wie kann Ernährungscoaching helfen?

 

Die Wissenschaft weiß sehr genau wie abnehmen mit Ernährungsumstellung funktioniert, der Coach kann dieses individuell auf jeden einzelnen abstimmen und mit Tipps und Tricks helfen die Ernährung auf dauerhaft Schlank zu stellen, dabei kann ohne Weiteres herauskommen, dass Sie zu wenig essen!

Mitzubringen sind die Bereitschaft Gewohnheiten und Einstellungen zu überdenken. Die von der Konsumgesellschaft vorgegebenen „Wahrheiten“ (Wieso funktionieren diese nicht!?) über Bord zu werfen, sich die wirklichen Ursachen unserer Fehlernährung vorzunehmen.

Spannend ist auch die neue Einstellung zum Essen 

  • Individuelle Anpassung der Ernährungsgewohnheiten
  • Hilfestellung bei der schrittweisen Umsetzung
  • Schwächen erkennen – Schwächen zu Stärken machen
  • Das persönliche Einsparpotenzial finden
  • Durchhalten wird einfacher (Motivation)
  • Nützliche Tipps und Tricks 
  • neue Ideen fürs Kochen mit tollen Rezepten und tollen Lebensmitteln

 

 

    Achtung: Dauerhaft abzunehmen und Schlank zu bleiben ist ein Projekt, dass je nach Abnehmbedarf einige Zeit dauert (Gewicht wegzaubern kann auch Hypnose nicht!!!), bei einigen genügt 1 Sitzung um das Wunschgewicht zu erreichen, bei den meisten bedarf es mehrere Sitzungen bis die Ernährungsgewohnheiten und Lebenseinstellung in Richtung „dauerhaft Schlank“ stehen und alle Blockaden aufgelöst sind!